다이어트1 술만 마시면 살 안찐다? 다이어트 중 술 어떻게 마시면 좋을까? 안녕하세요, 달곰맘입니다. 연말 연초에는 회식과 모임이 많아지면서 피할 수 없는 술자리가 늘어나는 시기입니다. 이번년도는 꼭 다이어트를 성공하겠다고 결심했지만 잦은 술자리로 인해 어려움을 겪는 분들이 많으실 겁니다. 그래서 오늘은 다이어트 중 술을 어떻게 마셔야 하는지, 술이 체중 증가에 미치는 영향은 무엇인지, 그리고 다이어트에 도움이 되는 안주 선택 팁까지 자세히 알려드리겠습니다 1. 술에도 칼로리가 있다? 알코올은 1g당 7kcal로, 1g당 4kcal인 탄수화물과 단백질보다 높은 칼로리를 갖고 있습니다. 그러나 알코올 자체에는 영향소가 없기 떄문에 '술만 마시면 살이 안 찐다'라는 말이 있습니다. 과연 술만 마시면 살이 찌지 않는다는 말은 사실일까요? 2. 술만 마시면 살이 안 찐다? 결론부.. 2025. 1. 11. 이전 1 다음
